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NutraSports - Alimentação para o Surf

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rockvolume
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publicado em 30 Apr 2020 / Dentro Bem estar

Hoje no #canalnutrasports iremos falar sobre a alimentação para o surf.

O surf é uma modalidade em que apenas aprox. 5% do tempo de exposição à atividade é no drop da onda. Aprox. 35% é o tempo em estado estacionário, aguardando a próxima onda. E aprox. 44% é o tempo gasto remando. Mas em se falando de orientação profissional, um dado científico brasileiro mostrava que apenas 30% dos surfistas profissionais brasileiros receberam alguma orientação específica nutricional. Assim, aqui vão algumas dicas gerais para elucidar mais sobre a temática.

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